Trainingszeiten

SportOase
Berninghauser Str. 45
58256 Ennepetal

Unsere Damengymnastikgruppe trifft sich jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr zu einer abwechslungsreichen und gesundheitsfördernden Trainingsstunde. 

Im Mittelpunkt stehen Koordination, Kondition und Beweglichkeit, damit Körper und Geist aktiv und fit bleiben
Die Übungen werden sowohl mit Geräten als auch ohne durchgeführt.
Dabei achten wir auf ein abwechslungsreiches Programm, das für jede Teilnehmerin gut mitzumachen ist.
Auch Stuhlgymnastik gehört gelegentlich dazu und bietet eine gelenkschonende Möglichkeit, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren.

Neben der Bewegung steht auch die Gemeinschaft und Freude am Miteinander im Vordergrund.

Ein besonderer Höhepunkt im Jahr 2025 war unser gemeinsamer Ausflug. Er führte uns nach Radevormwald, wo wir eine schöne Kutschfahrt unternommen und anschließend gemeinsam gegrillt haben – ein rundum gelungener Tag mit viel Spaß und guter Stimmung.

Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit herzlich willkommen!

Gemeinsam aktiv bleiben und die Freude an Bewegung teilen – das ist unser Ziel. 😊