Trainingszeiten

SportOase
Berninghauser Str. 45
58256 Ennepetal

Gesundheit ist der größte Reichtum, und Lachen ist die beste Medizin.

Unter diesem Motto steht dienstags unsere Übungsstunde. Wir sind z. Z. ca.20 Personen – sowohl männlich (im Moment noch etwas in der Unterzahl) als auch weiblich, wobei 10 bis 15 Sportwillige jeweils anwesend sind.

Petra gibt uns abwechslungsreiche Anleitungen zum Training und zur Gesunderhaltung unseres gesamten Körpers

Sie erstrecken sich von ganz oben (z. B. Training des Gehirns) des Körper über alle Stationen bis nach ganz unten  zu den Zehen. Dieses geschieht auch unter Zuhilfenahme von Bällen, Bändern, Stöcken, Reifen, einem einfachen Handtuch usw.

Ein jeder ist bemüht, die angezeigten Übungen möglichst korrekt auszuführen – aber immer nur in dem persönlich möglichen Rahmen (schließlich sind die meisten lt. Geburtsurkunde nicht mehr die Allerjüngsten aber alle im Herzen jung geblieben).

Unser persönliche Miteinander wird auch ab und zu durch kleinere außer-sportliche Zusammenkünfte in der SportOase, durch ein gemeinsames Essen in einer Gaststätte, eine Planwagenfahrt und eine Weihnachts-/Jahresabschlussfeier gefestigt.

Gleichgesinnte, die daran interessiert sind, ihren Körper „rundum fit“ zu machen/halten, sind in unserer Gruppe jederzeit herzlich willkommen.

Wenn du mitmachen möchtest, komme einfach zu unserer Turnstunde.

Wir freuen uns auf dich!